Стартовала Неделя сохранения здоровья легких (6-12 мая)

/в /от

Минздрав России в честь Всемирного дня по борьбе с астмой объявил Неделю сохранения здоровья легких с 6 по 12 мая 2024 г.

Легкие – единственный орган, который способен получить кислород для работы организма.

Что мешает работе легких?

1. Курение.
Легкие курильщика страдают от табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи.
Табачный дым вызывает раздражение дыхательных путей, усугубляет развитие хронического бронхита и снижает сопротивляемость легких к инфекциям;

2. Гиподинамия.
Отсутствие ежедневных активных движений, пеших прогулок приводит к тому, что легкие не могут пропускать через себя объем воздуха, необходимый для нормальной жизни организма;

3. Избыточный вес приводит к тому, что диафрагма смещается вверх и давит на легкие.

4. Простуды и бронхиты, которые не вылечены вовремя или вылечены неправильно, из-за которых инфекции перемещаются в легкие.

5. Городская пыль и выхлопные газы автомобилей, которые загрязняют легкие.

  • Что поможет здоровью легких?
  • Отказ от курения.
  • Физическая активность и регулярные кардионагрузки (бег трусцой, плавание, езда на велосипеде, ходьба).
  • Снижение веса с помощью правильного питания и физической активности.
  • Грамотное лечение заболеваний
  • Чистый воздух и отдых на природе.